Công ty tnhh dược phẩm goto việt nam

Giờ làm việc

t2 - t7. Sáng 8h - 7h30
Chắp cánh ước mơ làm cha làm mẹ cho mọi nhà!

Thói quen ăn uống giúp giảm nguy cơ ung thư

Dưới đây là những thực phẩm lành mạnh cho ăn bữa sáng, trưa và tối để giảm nguy cơ ung thư:

Bữa sáng

Trứng bác với các loại rau quả như cà chua, cà rốt hoặc ớt chuông là lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng. Bạn có thể thêm một chút rau xanh thái nhỏ và ăn tráng miệng với bưởi.

null

Ngoài ra, yến mạch kết hợp với hoa quả tươi và các loại hạt như hạt óc chó, hạnh nhân cũng là thực đơn ăn sáng lành mạnh để giảm nguy cơ ung thư.

Để tăng khả năng hấp thu hợp chất carotenoid trong các loại rau xanh, bạn hãy thêm một thìa dầu ôliu hoặc phômai thái nhỏ.

Bữa trưa

Cá nướng và lạc, kèm theo các loại rau như bắp cải, hành tây và trái cây như cam hoặc dưa hấu là những thực phẩm lành mạnh cho bữa trưa. Bạn hãy lựa chọn bắp cải tím vì chúng chứa các dưỡng chất thực vật đa dạng và là nguồn cung cấp anthocyanins.

Thói quen ăn uống giúp giảm nguy cơ ung thư - Ảnh 1.

Bữa tối

Súp đậu lăng với hành tây, cần tây, cà rốt, cà chua, rau xanh, tiêu đen và một bát trái cây như táo hoặc cam là gợi ý tuyệt vời cho bữa tối.

Để ăn nhẹ, bạn có thể kết hợp hạt óc chó và quả mận, lê và bơ lạc, dưa chuột và cá hồi, hoặc sữa chua không đường và các loại quả mọng.

Đồ uống

Trà hoặc cà phê được biết là có thuộc tính chống ung thư vì chứa hàm lượng lớn chất chống ôxy hóa. Tuy nhiên, bạn không nên thêm đường hoặc kem tươi. Ngoài ra, trà xanh cũng là thức uống lành mạnh giúp giảm nguy cơ ung thư.

Mọi thắc mắc cần sự hỗ trợ Vô sinh hiếm muộn và tư vấn về sức khỏe sinh sản Từ Chuyên Gia , xin vui lòng liên hệ trực tiếp tới hotline hoặc gửi câu hỏi trực tiếp về địa chỉ::

CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM GOTO VIỆT NAM

Hoặc Để lại SỐ_ĐIỆN_THOẠI ] chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn sớm nhất
Đ/C :Số 106, ngõ 46 Quan nhân, Trung Hoà, Cầu Giấy - HN
Hotline: 03.555.42512 - 0985.523.806 – 0936 1818 96
WEB          duocphamgotovn.com

CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM GOTO VIỆT NAM