Rối loạn kinh nguyệt hay mất kinh, chậm kinh, kinh nguyệt không đều là một trong những vấn đề thường gặp ở nữ giới. Hiện tượng này gây rối loạn sự rụng trứng, khiến phụ nữ khó khăn trong việc thụ thai. Vậy cách thụ thai cho người kinh nguyệt không đều là gì? Tất cả sẽ có trong bài viết này.

 

1. Kinh nguyệt không đều là gì?

Kinh nguyệt chuẩn thường xảy ra từ 3 – 7 ngày. Khoảng cách giữa mỗi chu kỳ kinh là khoảng 28 ngày. Trung bình mỗi lần kinh nguyệt, nữ giới sẽ mất khoảng 50 – 150ml máu. Nếu kinh nguyệt xảy ra nhanh hơn hoặc chậm hơn rất nhiều so với số liệu trên được gọi là kinh nguyệt không đều.

Kinh nguyệt là biểu hiện của sự không mang thai. Chu kỳ kinh nguyệt là một trong các yếu tố giúp bác sĩ đánh giá được sức khỏe tổng thể nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng của người phụ nữ. 

 

2. Nguyên nhân của kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều có thể đến từ các nguyên nhân như:

 

3. Cách thụ thai cho người kinh nguyệt không đều

Xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, khoa học

Nên tạo cho mình thói quen ăn uống khoa học, phù hợp, bổ sung các loại vitamin và khoáng chất cần thiết, ăn đa dạng các loại thực phẩm. Điều này sẽ giúp ích rất nhiều trong việc tăng cường sức đề kháng, ổn định nội tiết tố và tăng khả năng thụ thai ở phụ nữ.

Kinh nguyệt không đều nên ăn gì để dễ thụ thai?
Xây dựng chế độ ăn uống dinh dưỡng, khoa học

Theo dõi sự rụng trứng

Chu kỳ kinh nguyệt thông thường sẽ kéo dài 28 – 30 ngày. Giai đoạn hành kinh sẽ rơi vào khoảng ngày thứ 13,14,15 của chu kỳ. Tuy nhiên, đối với người kinh nguyệt không đều, việc theo dõi sẽ gặp nhiều khó khăn hơn. Bạn có thể nhận biết đến kỳ kinh nguyệt qua các dầu hiệu như:

Nhiệt độ cơ thể: nên đo vào mỗi sáng, lập biểu đồ trong tháng để theo dõi. Khi nhiệt độ tăng nhẹ khoảng nửa độ so với thông thường, điều đó báo hiệu sự rụng trứng sắp xảy ra

Chất nhầy cổ tử cung: dịch tiết giống như lòng trắng trứng, đây là dấu hiệu của sự rụng trứng sắp xảy ra.

Theo dõi sự rụng trứng
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng sẽ giúp bạn tính toán được ngày rụng trứng

Duy trì thói quen sinh hoạt hợp lý, khoa học

  • Lên kế hoạch để tập luyện thể dục thể thao cho bản thân, tránh tập quá sức.
  • Ngủ đủ giấc
  • Tránh lao động quá sức, suy nghĩ căng thẳng
  • Uống đủ nước mỗi ngày: 2 lít/ngày
  • Tránh các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, caffeine

 

Quan hệ tình dục với số lần nhiều hơn

Tinh trùng có thể sống bên trong cơ thể phụ nữ tối đa đến 5 ngày. Bởi vì rất khó có thể tính chính xác ngày rụng trứng, bạn nên tăng tần suất “quan hệ” lên để tăng cơ hội thụ thai. Bạn nên quan hệ từ 2 – 3 ngày một lần.

Tăng khả năng thụ thai thông qua tăng tần suất quan hệ
Tăng tần suất quan hệ sẽ giúp tăng khả năng thụ thai

Duy trì cân nặng hợp lý

Thừa cân, béo phì là một trong các nguyên nhân gây ra rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng đến kinh nguyệt. Điều đó khiến bạn khó khăn hơn trong việc mang thai. Duy trì cân nặng hợp lý là một trong những biện pháp giúp cơ hội thụ thai thành công cao hơn.

Làm sao để duy trì cân nặng hợp lý - GOTOWOMEN TW3
Duy trí cân nặng hợp lý giúp tăng khả năng thụ thai

 

Sử dụng các sản phẩm bổ trợ

Hiện nay có xuất hiện rất nhiều các sản phẩm có chức năng tăng cường sức đề kháng, cải thiện nội tiết tố, bổ sung các loại khoáng chất cần thiết cho việc thụ thai. Một trong số đó phải kể đến là sản phẩm GOTOWOMEN TW3. 

Sản phẩm có thành phần chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên, không gây tác dụng phụ, an toàn, lành tính cho người sử dụng. Sản phẩm được sản xuất bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm Trung ương 3 – đơn vị với nhiều năm kinh nghiệm trong việc chăm sóc sức khỏe người tiêu dùng Việt.

Năm 2017, GOTOWOMEN TW3 vinh dự đạt Giải thưởng sản phẩm vì sức khỏe cộng đồng do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng. GOTOWOMEN TW3 mở ra cơ hội mới cho nhiều cặp vợ chồng mong con, hiếm muộn đã lâu được làm cha làm mẹ.

gotowomen tw3 ho tro thu thai tu nhien
Gotowomen tw3 bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ trước khi mang thai

TÌM HIỂU THÊM: TẠI ĐÂY

Kinh nguyệt không đều không phải vấn đề nan giải, hoàn toàn có thể khắc phục và điều trị dứt điểm được. Trên đây là tất cả các kiến thức có liên quan đến cách thụ thai cho người kinh nguyệt không đều. Hy vọng với bài viết này, các cặp vợ chồng sẽ có thêm nhiều kiến thức, chuẩn bị tâm lý trước khi làm cha mẹ.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tìm công ty
Gọi trực tiếp
Chat ngay
Chat trên Zalo