Dấu hiệu nhận biết tinh trùng loãng ở nam giới

Tinh dịch trong như nước lã, nhanh hóa lỏng, có mùi tanh khó chịu là những dấu hiệu nhận biết tinh trùng loãng điển hình. Tình trạng này không hiếm gặp ở nam giới, gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới chức năng sinh sản.

Tinh trùng loãng là gì? Các mức độ loãng của tinh trùng

Khi nam giới xuất tinh, chất lỏng tiết ra từ niệu đạo được gọi là tinh dịch. Tinh dịch bao gồm: nước, tinh trùng, enzyme, vitamin C, canxi, protein, natri, kẽm và fructose. Trong đó, tinh trùng chiếm khoảng 10% tổng thể tích tinh dịch. Ở những người đàn ông có sức khỏe bình thường, tinh dịch mỗi lần xuất ra sẽ có thể tích dao động từ 2 – 5ml. Tính trong 1ml tinh dịch thì mật độ tinh trùng là khoảng 60 – 80 triệu con. Đây là những chỉ số đánh giá chất lượng tinh trùng, tinh dịch ở nam giới đạt mức tốt, sức khỏe bình thường.

Tinh trùng loãng là gì? Tinh trùng loãng là tình trạng thể tích tinh dịch mỗi lần xuất tinh và mật độ tinh trùng đo được thấp hơn các chỉ số thông thường kể trên. Giới chuyên môn chia tinh trùng loãng theo các cấp độ như sau: 

  • Ít tinh trùng: mật độ tinh trùng trong 1ml tinh dịch đo được tháp hơn 20 triệu con
  • Không có tinh trùng: không có sự xuất hiện của tinh trùng trong tinh dịch xuất ra
  • Tinh trùng yếu: tỉ lệ tinh trùng bất động hoặc di chuyển kém lớn hơn 30%
  • Tinh trùng dị tật: Tỉ lệ tinh trùng có cấu tạo bất thường, dị tật chiếm hơn 20%

Các dấu hiệu nhận biết tinh trùng loãng ở nam giới

Từ định nghĩa tinh trùng loãng, nhiều người cho rằng khó có thể nhận biết được mình có bị tinh trùng loãng nếu không thăm khám và làm xét nghiệm tại cơ sở y tế chuyên khoa. Tuy nhiên, dựa vào các dấu hiệu nhận biết tinh trùng loãng sau đây, nam giới vẫn có thể tự đoán biết được phần nào tình trạng của mình:

  • Lượng tinh dịch mỗi lần xuất tinh rất ít, thường xuyên xảy ra
  • Tinh dịch xuất ra trong suốt, không màu như nước lã
  • Tinh dịch có thể hơi nhầy như keo nhưng không đặc sệt như bình thường
  • Sau khi xuất tinh, tinh dịch nhanh chóng hóa lỏng như nước
  • Tinh dịch có mùi hôi tanh khó chịu

Nếu có đầy đủ những dấu hiệu kể trên, tốt nhất nam giới hãy đến ngay cơ sở y tế uy tín để được thăm khám, kiểm tra chính xác. Ngoài ra, nếu nam giới không chắc chắn về những dấu hiệu này nhưng cố gắng có con (không sử dụng bất cứ biện pháp tránh thai nào) mà không thành công thì cũng cần thăm khám càng sớm càng tốt. 

Cải thiện tinh trùng loãng bằng cách nào?

Bên cạnh việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ (nếu cần), nam giới có thể cải thiện tình trạng tinh trùng loãng, nâng cao chất lượng tinh trùng bằng cách thay đổi chế độ sinh hoạt, lối sống lành mạnh hơn:

Quan hệ tình dục đều đặn, an toàn

Đây là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng. Quan hệ/thủ dâm – xuất tinh đều đặn sẽ tránh xuất tinh quá nhiều gây ra tình trạng tinh trùng loãng và ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. 

Đảm bảo thời gian nghỉ ngơi hợp lý

Nghỉ ngơi hợp lý, thả lỏng cơ thể sẽ giúp giải tỏa áp lực, giảm căng thẳng. Cụ thể, khi tinh thần thoải mái, hormone nam như testosterone và dopamine sẽ được giải phóng. Như vậy, chất lượng tinh trùng sẽ được nâng cao.

Cải thiện chế độ dinh dưỡng

Dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe phái mạnh nói chung và chất lượng tinh trùng nói riêng. Nếu thấy những dấu hiệu nhận biết tinh trùng loãng, nam giới nên bổ sung các loại thực phẩm sau đây vào chế độ dinh dưỡng:

  • Các loại rau có màu xanh đậm: bông cải xanh, cải bó xôi, rau diếp, măng tây… là nguồn cung cấp acid folic dồi dào cho cơ thể, cải thiện được chất lượng tinh trùng.
  • Chocolate đen: trong thành phần chocolate đen có chứa lượng acid amin L-Argrinine HCL tăng cường kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều tinh trùng cũng như khả năng di động của tinh trùng.
  • Trứng gà: hàm lượng protein và vitamin E trong trứng gà khá cao, sẽ giúp hỗ trợ tăng sự khỏe mạnh cho tinh trùng.
  • Quả lựu: Nước ép lựu chứa các hoạt chất có lợi cho sức khỏe nam giới, cụ thể là cải thiện độ dày lớp mầm, mật độ tế bào sinh tinh và thúc đẩy khả năng sản sinh tinh trùng.

Tình trùng loãng có thể không ảnh hưởng đến đời sống tình dục của nam giới nhưng sẽ ảnh hưởng rất lớn tới khả năng có con. Gotosan TW3 là sản phẩm dành riêng cho các đấng mày râu đang gặp vấn đề về tinh trùng nói riêng và sức khỏe sinh sản nói chung. Gotosan TW3 là công thức hoàn hảo với những lợi ích vượt trội cho nam giới:

  • Bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực, tăng sức bền sinh lý cho nam giới
  • Cân bằng hormone testosterone, làm chậm quá trình mãn dục nam.
  • Bổ sung và cung cấp các dưỡng chất thiết yếu tăng mật độ và chất lượng tinh trùng
  • Các thành phần dược liệu đông y giúp lưu thông khí huyết, nâng hệ miễn dịch, bồi bổ sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật. 

Hy vọng rằng những thông tin chia sẻ trên đây về tinh trùng loãng sẽ giúp nam giới phần nào hiểu rõ về tình trạng này và lựa chọn được giải pháp tốt nhất cho bản thân.

CÔNG TY DƯỢC PHẨM GOTO VN

Địa chỉ: Số 106, ngõ 46 Quan Nhân – Trung Hòa – Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 0936 1818 96

Website: duocphamgotovn.com