Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý rất bình thường ở nữ giới khi bước vào giai đoạn dậy thì. Nó xảy ra theo chu kỳ đều đặn hàng tháng. Vậy sẽ ra sao nếu kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc liên quan đến nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả để độc giả có kiến thức đầy đủ nhất về kinh nguyệt.

1. Kinh nguyệt thường xuất hiện ở độ tuổi nào?

Phần lớn các bé gái thường có kinh nguyệt ở độ tuổi từ 10 – 15, một số khác có thể chậm hơn, phụ thuộc vào sự phát triển của cơ thể. Nếu sau 16 tuổi mà con gái bạn vẫn chưa có kinh, bạn nên đưa bé đến khám tại các trung tâm y tế và nghe tư vấn từ bác sĩ và các chuyên gia.

Kinh nguyệt chuẩn thường xảy ra từ 3 – 7 ngày. Khoảng cách giữa mỗi chu kỳ kinh là khoảng 28 ngày. Trung bình mỗi lần kinh nguyệt, nữ giới sẽ mất khoảng 50 – 150ml máu. Nếu kinh nguyệt xảy ra nhanh hơn hoặc chậm hơn rất nhiều so với số liệu trên được gọi là kinh nguyệt bất thường.

Kinh nguyệt là biểu hiện của sự không mang thai. Chu kỳ kinh nguyệt là một trong các yếu tố giúp bác sĩ đánh giá được sức khỏe tổng thể nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng của người phụ nữ. 

 

2. Kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì có đáng lo?

Tình trạng kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì được xem là hiện tượng bình thường, bởi ở độ tuổi này nội tiết tố chưa thực sự ổn định. Sau khoảng 2 – 3 năm, kinh nguyệt sẽ dần ổn định và đều đặn hơn.

Dưới đây là một số biểu hiện của kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì:

Vòng kinh không đều: ít hơn 21 ngày (vòng kinh mau) hoặc lớn hơn 35 ngày (vòng kinh thưa)

Thiểu kinh: thời gian hành kinh dưới 2 ngày, lượng máu được đào thải dưới 30ml.

Vô kinh: bao gồm 2 loại là vô kinh nguyên phát và vô kinh thứ phát. Vô kinh nguyên phát là tình trạng nữ giới chưa xuất hiện kinh nguyệt và kinh nguyệt đến khá muộn (16 – 20 tuổi). Vô kinh thứ phát là tình trạng đã xuất hiện kinh nguyệt nhưng sau đó không xuất hiện lại kinh nguyệt lớn hơn 90 ngày. Trung bình số lần hành kinh trong một năm chỉ khoảng 2 – 4 lần.

Băng kinh: Là hiện tượng máu kinh chảy ra quá nhiều và số lượng kinh chảy ra nhiều hơn so với kỳ kinh trước

Rong kinh: là hiện tượng hành kinh trên 7 ngày

Thống kinh: Tình trạng này biểu hiện qua đau bụng dữ dội, toát mồ hôi, tụt huyết áp, da mặt xanh xao,…trước và trong khi hành kinh

Màu sắc máu kinh bất thường: Thông thường máu kinh sẽ có màu đỏ đậm hoặc hơi ngả nâu nhẹ. Máu kinh bất thường có màu hồng nhạt, đen hoặc nâu đậm, thậm chí là vón cục. Hiện tượng này thường xuất hiện ở tuổi dậy thì và nữ giới mắc các bệnh phụ khoa.

Kinh nguyệt màu đen ảnh hưởng như thế nào đến việc thụ thai?
Kinh nguyệt có màu sắc bất thường

Triệu chứng tiền kinh nguyệt trầm trọng hơn: Trước hành kinh khoảng 1 tuần, cơ thể sẽ có các biểu hiện như mất ngủ, dễ cáu gắt, tâm trạng thay đổi thất thường, nổi mụn trứng cá,…Ở tuổi dậy thì, các triệu chứng này xuất hiện với tần suất dày đặc và nghiêm trọng hơn.

Tâm lý thất thường ở tuổi dậy thì - GOTOWOMEN TW3
Tâm lý thất thường ở tuổi dậy thì

3. Nguyên nhân kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì

Nội tiết chưa ổn định

Khi bước vào tuổi dậy thì, các hormone đặc trưng ở phái nữ như progesteroneestrogen có xu hướng tăng cao đột ngột. Các hormone này giúp nữ giới phát triển các cơ quan sinh dục, mang thai, hình thành vóc dáng, giọng nói và các đặc tính nữ giới. Tuy nhiên, ở tuổi dậy thì, lượng các hormone này chưa thực sự ổn định, khiến cho chu kỳ kinh nguyệt bất thường.

Chế độ ăn uống 

Chế độ ăn uống không khoa học và phù hợp được xem là một trong những nguyên nhân khiến kinh nguyệt bất thường ở tuổi dậy thì. Ở tuổi dậy thì, cơ thể cần rất nhiều chất dinh dưỡng và năng lượng để có thể phát triển toàn diện cả về thể chất và tinh thần. Chính vì vậy, nếu không bổ sung đủ dinh dưỡng cần thiết, cơ thể sẽ rất dễ bị sụt cân, phát triển chậm, ảnh hưởng đến cơ chế hình thành kinh nguyệt.

Điều hòa kinh nguyệt bằng cách xây dựng chế độ ăn uống khoa học - GOTOWOMEN TW3
Chế độ ăn uống khoa học giúp điều hòa kinh nguyệt

Căng thẳng, stress

Tuổi dậy thì rất dễ căng thẳng và stress do áp lực của việc học và kỳ vọng quá lớn từ gia đình. Dậy thì là thời điểm tâm lý khá nhạy cảm và dễ bị tác động bởi hành động, lời nói từ người xung quanh. Hệ thần kinh bị căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến trí nhớ, khả năng học tập mà còn tác động đến chu kỳ kinh nguyệt. 

Tâm lý ảnh hưởng trực tiếp đến kinh nguyệt - GOTOWOMEN TW3
Tâm lý căng thẳng, stress dễ dẫn đến kinh nguyệt không đều

Mang thai hoặc sử dụng thuốc tránh thai

Thực tế cho thấy, ở tuổi dậy thì, cả nam lẫn nữ đều có xu hướng tò mò về những vấn đề tình dục dẫn đến việc mang thai ngoài ý muốn và phải sử dụng thuốc tránh thai quá sớm.

Khi mang thai, trứng sẽ kiến hợp với tinh trùng tạo thành phôi. Quá trình rụng trứng sẽ không diễn ra khi nữ giới mang thai. Đó là nguyên nhân kinh nguyệt không diễn ra như thông thường.

Ngoài ra, hiện tượng kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì là do tác dụng phụ của thuốc tránh thai. Các loại thuốc này thường bổ sung estrogen cho cơ thể dưới dạng ethinylestradiol. Thành phần này có tác dụng ức chế hoạt động bài tiết LH và FSH của tuyến yên. 

Thuốc tránh thai ảnh hưởng trực tiếp đến kinh nguyệt - GOTOWOMEN TW3
Thuốc tránh thai là nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều

Các hormone này bị ức chế khiến nang noãn không thể phát triển và không xảy ra tình trạng phóng noãn. Nang noãn không được phóng thích vào tử cung sẽ không xảy ra hiện tượng kinh nguyệt vào mỗi tháng như bình thường.

Một số nguyên nhân khác

Ngoài các nguyên nhân kể trên, kinh nguyệt bất thường ở tuổi dậy thì còn là kết quả của:

  • Giảm cân đột ngột
  • Tập thể dục quá sức
  • Thừa cân, béo phì
  • Hội chứng buồng trứng đa nang
  • Rối loạn tuyến giáp
  • Lạc nội mạc tử cung
  • Tác dụng phụ của aspirin, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống đông máu,…

 

4. Cách khắc phục kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì 

  • Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học: bổ sung đầy đủ rau củ quả, các loại ngũ cốc (đặc biệt là đậu nành), thịt cá và các thực phẩm giàu vitamin B, E, sắt, axit folic,…
  • Cân đối thời gian học tập và nghỉ ngơi, luôn giữ cho đầu óc thoải mái, tránh căng thẳng, stress quá mức
  • Ngủ đủ giấc từ 7 – 9 tiếng/ngày
  • Tránh xa các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá
  • Xây dựng chế độ tập luyện phù hợp
  • Vệ sinh sạch sẽ vùng kín hàng ngày
  • Lựa chọn quần lót chất liệu phù hợp, không quá chật và không gây kích ứng cho da

Là cha mẹ, bạn nên quan tâm và có trách nhiệm giúp trẻ hiểu được những thay đổi bên trong cơ thể, thường xuyên trò chuyện và tâm sự với con.Ngoài ra bạn cũng cần theo dõi sát sao chu kỳ kinh nguyệt của trẻ để phát hiện những thay đổi bất thường.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tìm công ty
Gọi trực tiếp
Chat ngay
Chat trên Zalo