Yếu sinh lý luôn là vấn đề muôn thuở của đấng mày râu từ xưa đến nay. Đặc biệt, tình trạng này thường gặp ở các trường hợp gặp vấn đề trục trặc về thận. Câu hỏi đặt ra: Vậy yếu sinh lý và thận có mối quan hệ như thế nào? Thận yếu có gây yếu sinh lý? Trước khi tìm hiểu về mối quan hệ của hai loại bệnh này, ta cần biết vị trí, vai trò cũng như chức năng của thận.
1. Vị trí và vai trò của thận
Thận gồm 2 quả, thuộc hệ tiết niệu và là bộ phận chính trong cơ quan này. Thận nằm sát thành sau của bụng, ở hai bên cột sống và gần sát dây thắt lưng chính. Chức năng chính của thận là lọc máu và các chất độc hại thành nước tiểu.
Ngoài ra, thận còn giúp điều hòa thể tích máu, điều hòa nồng độ ion và canxi trong máu. Nếu thận khỏe, các chất độc hại sẽ được đào thải và bài tiết ra ngoài. Ngược lại, nếu không đào thải được ra ngoài, các chất này sẽ tích tụ tại bàng quan, niệu đạo, niệu quản, tuyến tiền liệt. Chúng sẽ khiến các cơ quan này bị viêm nhiễm, u xơ, rối loạn hoặc suy yếu chức năng.
2. Tuyến thượng thận
Tuyến thượng thận nằm ở phía trên mỗi quả thận, có kích thước bằng quả óc chó. Tuyến này có chức năng tiết ra nhiều hormone để tham gia vào quá trình chuyển hóa và trao đổi chất của cơ thể, trong đó có hormone DHEA liên quan đến sinh dục. DHEA đóng vai trò như hormone Testosterone ở nam giới và Estrogen ở nữ giới.
Riêng ở nam giới, tuyến thượng thận còn có một loại hormone khác là Androgen. Hormon này sẽ tác động đến các đặc tính của nam giới, đặc biệt là bộ phận sinh dục.
Thận và tuyến thượng thận đóng vai trò cực kỳ quan trọng, nên một khi bị suy yếu sẽ ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe sinh sản, mà còn là sức khỏe toàn thân.
3. Thận yếu có ảnh hưởng đến sinh lý?
Câu trả lời là có. Người bị thận yếu thường bị mệt mỏi, có mùi cơ thể, rụng tóc, thâm sạm da. Tâm lý tự ti, mặc cảm khi quan hệ với bạn khác giới trở thành rào cản vô cùng lớn đối với người bị thận yếu. Thêm nữa, thận yếu còn có khả năng cao bị viêm cầu thận và suy thận. Các bệnh lý này càng khiến người bệnh có tâm lý mệt mỏi, áp lực trước và sau mỗi cuộc yêu. Lâu dần, tình trạng này có thể dẫn đến sự lãnh cảm và suy giảm ham muốn.
Ngoài ra, thận yếu còn ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu đến dương vật. Nam giới mắc bệnh lý này thường khó đạt được độ cương cứng cần thiết của cương vật khi quan hệ. Nghiêm trọng hơn, nó còn là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề phức tạp như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương hoặc liệt dương.
4. Cách chữa bệnh thận yếu
Bị thận yếu ảnh hưởng đến yếu sinh lý, đó là kết luận có khoa học. Theo lời khuyên của các chuyên gia, muốn điều trị bệnh thận yếu, cần thực hiện các điều dưới đây.
Uống đủ nước mỗi ngày
Cơ thể cần 2 – 2,5l nước mỗi ngày để đảm bảo cho quá trình trao đổi chất được diễn ra bình thường. Bên cạnh đó, việc uống đủ nước còn giúp thận giảm áp lực phải lọc các độc tố và các chất dư thừa.
Một lưu ý nhỏ là bạn không nên uống quá nhiều nước sau 10h tối. Điều đó khiến thận phải làm việc thêm “ngoài giờ. Kéo dài điều này có thể gây mệt mỏi và ảnh hưởng đến năng suất đào thải độc tố của thận.
Từ bỏ thói quen nhịn tiểu
Nhịn tiểu không chỉ ảnh hưởng đến thận mà còn đến các cơ quan khác trong hệ tiết niệu. Nước tiểu không được đào thải kịp thời sẽ khiến bàng quang căng tức, chịu áp lực. Thêm nữa, các chất độc hại lâu ngày tích tụ lại có thể gây sỏi thận, vô cùng nguy hiểm.
Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý
Các bộ phận trong cơ thể, trong đó có thận chỉ hoạt động tốt khi được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng. Bạn cần hạn chế các món ăn quá nhiều dầu mỡ và thay vào đó bổ sung thật nhiều chất xơ, vitamin và rau củ quả. Đặc biệt, các thực phẩm như mè đen, vitamin K, nho, súp lơ, hành tây,..vô cùng tốt cho người thận yếu.
Ngoài ra, thói quen ăn uống cũng cần điều chỉnh sao cho phù hợp. Không nên bỏ bữa sáng hoặc ăn quá nhiều vào bữa tối. Điều đó sẽ ảnh hưởng không tốt đến dạ dày và gây nhiều áp lực cho thận.
Đọc thêm: 15 thực phẩm giàu Testosterone cho người yếu sinh lý
5 món ăn không dành cho người yếu sinh lý
Luyện tập thường xuyên
Các bài tập nhẹ nhàng như yoga hoặc đi bộ sẽ giúp chức năng của thận được cải thiện. Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành ra khoảng 30-60ph để luyện tập cho các bài tập này và không cần lo thận yếu.
Đọc thêm: Chi tiết bài tập squat cho người yếu sinh lý
Các bài tập yoga dành cho người yếu sinh lý
Hướng dẫn bài tập Kegel dành cho người yếu sinh lý
